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ウータン☆
ウータン☆ のキッチン
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めんつゆで和風スパ‼

しらすが入っているから ゆで塩なしで大丈夫‼
材料： スパ麺、しらす、小松菜、しめじ、にんにく、めんつゆ

ナムルサラダ

ダイエットにヘルシーサラダ たまには違う感じのサラダを
材料： 豆もやし、人参、ほうれん草、きゅうり、ちくわ、豚肉スライス、☆ごま油、☆塩、鶏ガラの ...

ハロウィン&ヨッシー弁当

子供の秋の遠足に。
材料： ヨッシーご飯、かぼちゃ

簡単 めんたいパスタ

簡単にすぐ出来る
材料： パスタ、明太子、めんつゆ、バター

カツオ缶 丼ぶり‼

混ぜるだけ‼‼
材料： カツオ缶、マヨネーズ

クリームチーズ入りかぼちゃサラダ

簡単で混ぜるだけ
材料： かぼちゃ、クリームチーズ、塩こしょう、マヨネーズ

糸こんにゃくでナポリタン2

ダイエットで次は味を変えて
材料： 糸こんにゃく、しめじ、玉ねぎ、ちくわ、カツオ缶詰、コンソメ、鷹の爪、水、ベビーチーズ

糸こんにゃくで和風パスタ

ダイエットにヘルシーな糸こんにゃくを使って。
材料： 糸こんにゃく、しめじ、えのき、イワシ缶、刻みのり、ネギ

玉子かけご飯

小腹がすいたら…。
材料： 残った炊き込みご飯、ごま油、のり、卵黄

さつまいもで金団

この時期さつまいもが美味しくて 甘いので お菓子に
材料： さつまいも、☆牛乳、☆砂糖、白玉粉、豆腐
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