12歳と9歳の姉妹の母ちゃんです。普段は病院で管理栄養士してます。パンにいろんな ...

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簡単すぎる鬼滅おにぎり

鬼滅大好き娘に。でもキャラの顔は難しいので柄だけで表現。さらにねずこは着物柄が面倒と ...
材料: ご飯、海苔、チーズ、デコフリ

さば缶で!コールスローサラダ☆常備菜にも

☆レシピ本掲載☆ ツナ缶もいいけど、たまにはさば缶で!旨みたっぷりのさばが、いい味出 ...
材料: キャベツ、人参、塩、さば缶(水煮)、マヨネーズ、フレンチドレッシング、レモン汁、こし ...

ちくわコロコロ♡お弁当のスキマ埋めにも

簡単にすぐできます。ちくわが美味しいので味付けもいりません!
材料: ちくわ、片栗粉、ごま油

手作りトマトジュース!

美味しいトマトジュースを手作りで!
材料: トマト、塩

生のトマトで簡単トマト食パン♡HB使用☆

トマトジュースやトマト缶ではなく、生のトマトを使って焼きます。
材料: トマト、強力粉、オリーブオイル、砂糖、スキムミルク、塩、ドライイースト

子ども大好き♡チーズ入りじゃがいももち

砂糖醤油の甘辛味と中のチーズが子供ウケバツグンです!ジャガイモの消費にも♡
材料: じゃがいも、*塩、片栗粉、スライスチーズ、油、★砂糖、★醤油、★みりん

和風コールスローサラダ

からしの風味がいい感じです。
材料: キャベツ、大根、生わかめ、☆マヨネーズ、☆和からしチューブ、☆本だし、かつお節

少ない材料で!豚コマと大根の味噌炒め♡

かりっとした大根の歯応えと、にんにく味噌の風味が豚コマとよく合います(^ ^) 大根 ...
材料: 豚コマ、大根、油、にんにく、☆味噌、☆みりん、☆酒、☆砂糖、☆本だし、万能ネギ

簡単グリーンスムージー

カリウム豊富なバナナとりんご。ほうれん草には葉酸と鉄分も豊富です。妊婦さんや血圧が気 ...
材料: ほうれん草、バナナ、りんご、豆乳

簡単コールスローサラダ

フレンチドレッシングで、簡単に美味しく♡
材料: キャベツ、人参、塩、ツナ缶、☆ポッカレモン、☆マヨネーズ、☆フレンチドレッシング(市 ...