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授乳期簡単♪手作り柿ジャムプチパフェ
熟れすぎて困った柿をペーストに。砂糖を使わず授乳期に○。おやつのほかに、サラダやお肉
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材料：
熟れすぎた柿、お気に入りのはちみつ、レモン汁、プレーンシリアル、プレーンヨーグルト
授乳期おやつ♪フローズンヨーグルト
いつものプレーンヨーグルトが冷たいデザートに大変身！ハチミツとフルーツグラノーラで授
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材料：
プレーンヨーグルト、お好みのハチミツ(またはお砂糖)、フルーツグラノーラやドライフル
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授乳期おやつ♪はちみつヨーグルトパフェ
授乳期おやつ♪砂糖の代わりにはちみつ、ヨーグルトはプレーンなのでヘルシーです。赤ちゃ
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材料：
ノンシュガーシリアル、プレーンヨーグルト、お気に入りのはちみつ
