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坊ちゃんかぼちゃのシチューグラタン
シチュールーで作るので簡単!
材料: 坊ちゃんかぼちゃ、長ネギ(白い部分)、鶏むね肉、シチュールー、豆乳(牛乳でも)、溶け
...
野菜とひき肉の甘辛野菜炒め
野菜たっぷりでボリュームあります。
材料: なす、パプリカ、にんじん、長ネギ、ミニトマト、じゃがいも、ひき肉、卵、ダシダ(コンソ
...
バターナッツかぼちゃの冷製スープ
バターナッツかぼちゃはスープにすると美味しい!
材料: バターナッツかぼちゃ、玉ねぎ、豆乳、バター、チキンコンソメ(固形)、塩、ブラックペッ
...
牛肉赤ワイン煮 プルーンとネクタリン入り
フルーツの酸味が牛肉に合います。
材料: 牛肉、玉ねぎ、にんじん、中玉トマト、プルーン、ネクタリン、赤ワイン、バルサミコ酢(無
...
白なすのバターソテー
野菜を食べてるとは思えない濃厚さ! とろとろです。
材料: 白なす(トルコなす)、バター、酒、バルサミコ酢、ポン酢
かぼちゃと鶏もも肉のハニーマスタード
濃いめの味付けでご飯にも合います!
材料: かぼちゃ(国産)、鶏もも肉、マスタード、はちみつ、しょうゆ、カレー粉(なくても良い)
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