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高野豆腐クルトン&甘酒ポン酢ドレのサラダ
高野豆腐を香ばしく炒めて、クルトンにしました。普通のクルトンより高タンパク＆糖質OF
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材料：
高野豆腐、ベーコン、ニンニク、オリーブ油、マヨネーズ、お好みの野菜、●ポン酢醤油、●
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糀甘酒とオオバコで❤コーヒーわらび餅
マルコメ「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」と、オオバコを使って、ぷるもち&ヘルシーな
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材料：
マルコメ「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」、オオバコ(サイリウム)、インスタントコー
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糀甘酒とオオバコでぷるもち❤わらび餅
マルコメ「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」と、オオバコを使って、ぷるもち&ヘルシーな
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材料：
マルコメ「プラス糀 糀甘酒 豆乳ブレンド」、オオバコ(サイリウム)、きな粉
甘酒でコクのあるシビ辛☆花椒(山椒)味噌
余りがちな花椒(山椒)を、消費期限が来る前に無駄なく使い切る為に、使いやすい形に姿を
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材料：
花椒(山椒)、味噌、甘酒(又はみりん)、砂糖、醤油、豆板醤、荏胡麻油(又はゴマ油)
もち麦入り☆コンビーフミートソース
もち麦入りでお腹満足&発酵食品(甘酒、味噌、醬油)とコンビーフでコク旨☆
ひとつのソ
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材料：
使いやすい☆刻みニンニクオリーブ油漬け レシピID : 5795905、コンビーフ、
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