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トマト缶でシーフードカレー。
カレーの辛さから後味にトマトの旨味と酸味。シーフードはもちろん、アボカドの口どけがた
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材料：
シーフードミックス、玉ねぎ、アボカド(熟した物がオススメ)、ほうれん草、★チリソース
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もやしカニカマしめじの創味シャンタン炒め
創味シャンタンの旨味がしっかりしていてご飯が進みます(^o^)
子供も絶対喜ぶ野菜炒
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材料：
卵、醤油、中華の素、もやし、カニカマ、しめじ、創味シャンタン、ゴマ油
いわしとあさり。ばっちぐ！！バター炒め。
いわしとあさりしっかりとした旨味。調味料が重なり舌をうならせる一品となりました笑
材料：
ボイルあさり、いわし(12〜13㎝)下処理済、もやし、バタピー、生芋しらたき、パセリ
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油揚げでかぼちゃのコロッケ！！
食べたら美味しくてにやけます笑米粉のカリカリが決め手です！
油揚げを使った面白いコロ
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材料：
油揚げ、卵、かぼちゃ、煮豆(パックの)、白ごま、麺つゆ、みりん、米粉(グルテンフリー
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