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☆チワ☆
☆チワ☆ のキッチン
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保存①もやし

簡単ですよ〜(´∀｀)
材料： もやし

簡単☆フライパン１つで鮭のホイル焼き

食べ掛けでスミマセン(´；ω；｀)忘れてました。。。
材料： 鮭、しめじ、酒、醤油、塩

簡単☆もずくスープ

ダイエット中や食欲がない時にツルツル〜と食べましょう(≧▼≦)
材料： もずく、ウェイパー、子葱、醤油

簡単☆もやしとキャベツのお味噌汁

もやしをたっくさん入れましょう☆
材料： もやし、キャベツ、ほんだし、味噌

簡単☆おくらのワサビ風味

5分もかからずできちゃう☆是非、箸休めにでも
材料： おくら、めんつゆ、ワサビ