おうちご飯を手軽に、安く、美味しく食べたいです。皆さんのレシピも参考にレパートリ ...

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チキンカレー 甘めが好きな方に♪

サツマイモ入りの少し甘めのカレーは食べ易くご飯がすすみます。
材料: 鶏胸肉、プレーンヨーグルト、玉ねぎ、にんじん、サツマイモ、水、生姜、カレールー(中辛 ...

春キャベツとサツマイモ入りオムレツ

韓国で食べたコグマ(さつまいも)トーストが懐かしく作りました。
材料: キャベツ、塩、胡椒、ハチミツ、牛乳、卵、さつまいも、スライスチーズ、ケチャップ、食パ ...

味噌とヨーグルトに漬けたお魚焼き

家に常備する味噌とヨーグルトでマイルドな味つけになります。発酵パワーで元気に♪
材料: アジ(三枚おろし)、味噌、ヨーグルト(プレーンタイプ)、生姜(すりおろし)、油、片栗 ...

米粉で作る玉ねぎ餅

材料を混ぜて焼くだけ!簡単ブランチやオヤツに丁度いい料理です。もちもちした食感が魅了 ...
材料: 米粉、新玉ねぎ(みじん切り)、ツナ、コーン、水、油、味ぽん、しょうゆ、からし

鶏もも肉焼きとモヤシ炒め添え

春野菜のカキ菜を彩りで添えて☆
材料: 鶏もも肉、片栗粉(鶏肉にまぶす)、焼き肉のタレ(お好みの味)、料理酒、こしょう、モヤ ...

手羽元と野菜のサッパリ煮

最後にオイスターソースを入れることで、味がしまり美味しく出来ました。
材料: 手羽元、人参(乱切り)、じゃがいも(乱切り)、玉ねぎ(くし切り)、生姜(すりおろし) ...

鶏肉のケチャップ煮

フライパン1つで、簡単に出来ます☆
材料: 鶏むね肉、片栗粉(鶏肉にまぶす用)、玉ねぎ(薄切り)、人参(短冊切り)、ニンニク(チ ...

小エビと豆腐の卵とじ

小エビ、豆腐、野菜の食感が楽しめるおかずです。
材料: 小エビ(適量の料理酒につける)、片栗粉(小エビにまぶす)、オリーブオイル、生姜、人参 ...