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ひじきとMIXビーンズのごまマヨサラダ☆
鉄分不足の旦那ちゃんに。
子供が大好きなごまマヨベースで合えたらとっても美味しくでき
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材料：
ひじき(乾燥)、ミックスビーンズ、☆マヨネーズ、☆砂糖、☆醤油、☆塩、☆すり胡麻
子供が愛する☆ごまポンもやし
話題入り感謝！スーパーでもやしを見るとﾃﾝｼｮﾝあがる子供達！これが食べたいの～！
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材料：
もやし、きゅうり、カニカマ、ごま油、ポン酢、鶏ガラスープ（顆粒）、すりゴマ
一度に２品♪豚肉と新玉ねぎヘルシーサラダ
時間がない時に一度に２品！ヘルシーで美味しい子供にもしっかり食べてもらえるようにソー
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材料：
豚肉（細切れ、スライスなど）、新玉ねぎ（玉ねぎでもOK）、塩（豚茹で用）、キャベツ（
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☆春キャベツと小松菜の卵サラダ☆
たっぷり美味しく野菜が食べられる～♪
子供達も大好きなカレーマヨ風味のサラダ☆
これ
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材料：
キャベツ、小松菜、ゆで卵、かにかま、☆マヨネーズ、☆オイスターソース、☆砂糖、☆カレ
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チヂミ風～☆ねぎ焼き♪
ちょっとふっくらなチヂミ？なねぎ焼きできました☆子供達も知らず知らずねぎを美味しく食
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材料：
ねぎ(小口切り)、豚挽肉、☆小麦粉(薄力粉)、☆片栗粉、☆卵、☆粉末だしの素、☆水
大好き！柚子胡椒☆豚と長ねぎの炒め物☆
柚子胡椒の香りがお口に広がります～☆
ゆっくり炒めた長ネギの甘み～♪
ご飯もお酒も進
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材料：
豚肉(こま切れ)、長ネギ、☆柚子胡椒、☆酒、☆昆布茶、塩コショウ
