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超簡単！ジャポネソース！ハンバーグにも
パスタソースにも、めちゃあいます！いつものハンバーグが、お店の味に大変身ですよ！超簡
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材料：
玉ねぎ、★しょうゆ、★みりん、★酢、★サラダ油、★砂糖、★にんにく・しょうがすりおろ
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そうめん瓜で♪スパニッシュオムレツ★☆
そうめん瓜は、じゃがいもの食感にそっくりなので、洋風にも最適です★ふんわりできて、め
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材料：
そうめん瓜、★卵、★牛乳、★塩・コショウ、★粉チーズ、バター、マヨネーズ・ケチャップ
イカ（イカげそ）とアスパラのバター炒め♪
イカは、ゲソ部分を使用しています♪もちろん胴体部分でも美味しいです♪イカがぷりっぷり
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材料：
イカげそ、アスパラガス、オリーブオイル、塩コショウ、バター、白ワイン
豆苗とベーコン☆ぶなしめじのバター炒め
豆苗は栄養満点！ほうれん草のバター炒めより、美味しいかも！？めっちゃ簡単！バター炒め
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材料：
豆苗、ベーコン、ぶなしめじ、バター、塩・コショウ、乾燥にんにく
洋風★バジル♪チーズカツ！！簡単で美味！
超美味しい★イタリアン★バジルを入れて、簡単揚げ物です~♪バジルの風味がとっても美味
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材料：
ロース肉、バジル、とろけるチーズ、塩コショウ、★小麦粉、★卵、★パン粉
イタリアン★超簡単！オリーブオイルサラダ
超簡単サラダです♪オリーブオイルを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして、しっとりさせ、いただ
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材料：
オリーブオイル（炒め用）、ベーコン、塩、コショウ、ミニトマト、レタス、玉ねぎ、バジル
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ズッキーニとかぼちゃのチーズ焼き♪
ズッキーニを簡単にもう一品の洋食へ～♪チーズでこんがり焼いたら、とっても美味しい★☆
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材料：
ズッキーニ、かぼちゃ、オリーブオイル、塩・コショウ、とろけるチーズ、粉チーズ
本格☆ケチャップライス☆オムライス～♪
昔、懐かしい～☆本格的ケチャップライス♪コクがあって、簡単で♫♬超、美味しい♪おスス
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材料：
ご飯、赤ウインナー、ピーマン、玉ねぎ、ささ身（鶏肉ならなんでもＯＫ）、バター、オリー
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