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超簡単しかも糖質オフ！厚揚げのお好み焼き
糖質控えたい…でもがっつり食べたい！！
そんな時にはこちらのお好み焼きで心もお腹も大
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材料：
厚揚げ、卵、キャベツ、だしのもと、めんつゆ、かつおぶし、ソース、マヨネーズ
超簡単！クリームチーズ☆ミニスコーン
思い立ったらすぐできちゃう！材料みっつの簡単スイーツ♪おやつにも、ティータイムにも、
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材料：
クリームチーズ、ホットケーキミックス、ドライフルーツミックス(レーズンやアプリコット
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濃厚！炒めナポリタン！
濃い目の味付け、茹でて炒めるだけの簡単、おいしいナポリタンです！隠し味のマヨネーズが
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材料：
パスタ(ぜひ1.7cmのものを)、たまねぎ、ピーマン、ソーセージ、(あれば)なす、マ
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うちの明太子と茄子のパスタ♪
照り焼き味と明太子⁉︎これが意外にあうんです♪
和風パスタの美味しさ、再発見ヾ(・∀
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材料：
パスタ、茄子、明太子(またはたらこ)、バター、しょうゆ、砂糖、みりん、マヨネーズ、め
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夏休みのおやつに手作りピザ♪
夏休みのおやつに、ランチに！ちびっこちゃん達も一緒に楽しくピザ作り♪手作りピザなら、
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材料：
薄力粉、砂糖、オリーブオイル、塩、BP、牛乳or水、ケチャップ、マヨネーズ、焼き肉の
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うちの桜えびしらす丼！
焼津発、桜えびと茹でしらすを使って♪おうちで海の味を満喫できちゃう簡単丼です(●ↀω
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材料：
茹でしらす、釜揚げ桜えび、ご飯、ゆかり(ふりかけ)、もみのり(味付けでもOＫ)、わさ
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うちのバラエティマフィン風カップケーキ☆
ひとつの生地で、2倍美味しい♪コストコのバラエティマフィンみたいに、いろいろ選べたら
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材料：
中力粉、スキムミルク、BP、砂糖、卵、バター、牛乳、冷凍ブルーベリー、板チョコ(お好
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うちの豚軟骨照り焼き風♪
激安！豚軟骨を使って♪角煮ともちょっと違う？スパイシーな照り焼き風味の煮物☆軟骨が、
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材料：
豚軟骨、酒、醤油、みりん、砂糖、蜂蜜、ねぎの青い部分、しょうが、ゆで卵、ヨシダ グル
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うちのビビンバ風炒め飯！
ビビンバが食べたい！すぐ食べたい！そんな時に作る、超手抜きな即席ごはんです。なんちゃ
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材料：
ご飯、ほうれん草、もやし、コチュジャン、チーズ(溶ける物)、醤油、みりん、胡麻油、お
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