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オーブンレンジ任せ♪鶏胸肉と南瓜のグリル
✿話題入り感謝✿
火を使わないから楽ちん♪
お肉にしっかり下味をつけて…
コク旨〜♡
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材料：
鶏胸肉、◎玉ねぎ（すりおろす）、◎レモン汁、◎塩こしょう、◎サラダ油、かぼちゃ、じゃ
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ご飯がすすむ〜♡簡単♪蓮根と豚肉の甘辛煮
✿話題入り感謝✿
蓮根シャキシャキ☆
豚肉の旨味でコクうま♪こってり♡
梅干し、生姜
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材料：
れんこん、豚バラ薄切り肉（豚ロース薄切り、豚バラブロック、豚肩ロースとんかつ用でもO
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ランチに◎牛こま☆もやし☆時短ビビンバ丼
もやし&ニラのナムルと☆
牛こまで…
簡単に♪すぐ出来る！
韓国料理のビビンバ☆
お
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材料：
牛こま切れ肉、◎にんにく（すりおろし）、◎塩、◎ごま油、もやし（あれば、豆もやし）、
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時短♪簡単♪豚こまボールの☆デミグラス煮
ビーフシチューは…
コストも時間もかかる…
でも！
豚こまで作る“だんご”なら♪
サ
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材料：
玉ねぎ、バター、◎トマト缶(カット)、◎顆粒コンソメ、◎白ワイン、◎ローリエの葉（あ
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時短♪簡単♪コク旨♡豚バラ☆カレースープ
✿話題入り感謝✿
食べたい時に！もう一品！
にも即対応(≧ω≦)
子供も好きな♡あっ
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材料：
豚バラ薄切り肉、サラダ油、カレー粉、水、コンソメ（顆粒）、しょうゆ、もやし
ランチにも◎簡単♪本格☆濃厚カルボナーラ
✿話題入り感謝✿
色んなカルボナーラを試し…
出来上がった♪このレシピ。
卵黄と生ク
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材料：
パスタ、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、にんにく、生クリーム、バター、コンソメ（顆
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揚げずに簡単♪蓮根の鶏ひき肉☆はさみ焼き
揚げ焼きで楽々♪
蓮根シャキシャキ☆ご飯が進む！
塩でも♪豚かつソース付けても◎
子
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材料：
れんこん、酢、片栗粉、サラダ油、△鶏ひき肉、△小ねぎ（小口切り）、△しょうが（すりお
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揚げずにヘルシー☆簡単♪HM焼きドーナツ
✿話題入り感謝✿
ふわふわ♡ミニサイズ♪
ベイクドドーナツ☆
チョコに浸したり…バリ
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材料：
卵、牛乳、砂糖、はちみつ、バニラオイル（バニラエッセンス）、ホットケーキミックス、バ
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筍が手に入ったら♪弁当◎揚げない☆春巻き
フライパンで揚げ焼き♪簡単♪
皮はパリパリ☆
春雨が旨味を吸って…具はジューシー♡
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材料：
生姜、長ねぎ、豚ひき肉、タケノコ（水煮でもＯＫ♪）、干し椎茸（生しいたけ）、白菜、は
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