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qoouru
qoouru のキッチン
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大阪在住。 子供3人 (12歳,10歳,7歳） 旦那一人。 手抜き大好き★ 簡単 ...

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ホエードリンク

体にとってもいいホエー。便秘がちな私の薬です。子供達も喜んで飲みますよ～。
材料： ホエー、牛乳（または豆乳）、パルスイート

ヨーグルトソース

混ぜるだけでとっても簡単♪パンにつけたり、フルーツと食べたり♪
材料： 水切りヨーグルト、パルスイート、（または砂糖）、スキムミルク、バニラエッセンス

フルーツジュース

はずれなフルーツも美味しく頂きます♪
材料： 苺、バナナ、レモン果汁、牛乳、パルスイート