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チーズオン焼き肉サラダ飯
いろいろ試したのですが、手軽なのはこれかなと。子供も野菜と合わせて美味しいと喜んでま
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材料：
牛肉焼き肉用、北海道十勝カマンベール（ブラックペッパー）、レタス、ピーマン、ニンジン
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新玉ねぎDE牛すき風卵とじ
結構卵とじモノって具も多く、肉・野菜とちゃんと取れるんですよね。意外と手間がかからな
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材料：
牛（肩、バラ）牛丼用、新玉ねぎ、白滝、高野豆腐、生卵、三温糖（上白糖）、煮物つゆ（め
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高野豆腐とほうれん草の牛肉巻
カロリーばかりに気を取られちゃ体に良くない。ちゃんと栄養を取らないと代謝が落ちちゃう
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材料：
牛肉すき焼き用、高野豆腐(1個16.5ｇ)、ほうれん草、昆布つゆ濃縮タイプ、砂糖
