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バナナと米粉で簡単パンケーキ
ベーキングパウダーや牛乳がなくても焼けるシンプルなヘルシーパンケーキです。
材料：
バナナ、米粉、卵、油（あればココナッツオイル）、バナナスライス、メープルシロップ、バ
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砂糖なしで作る簡単バナナおからパンケーキ
砂糖なくても甘い食物繊維たっぷりのヘルシーパンケーキ。朝食にどうぞ♪美味しく便秘解消
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材料：
バナナ、卵、おからパウダー、油（あればココナッツオイル）、シュガーパウダー、シナモン
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濃厚カフェモカフラペチーノ
スタバのフローズンドリンクメーカーで作る濃厚ジェラート風フラペチーノです。※ZOKU
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材料：
牛乳、砂糖、ココアパウダー(無糖)、インスタントコーヒー、ラム酒またはブランデー
