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おからのサラダ
お豆腐やさんの生おからを使用。
ツナとマヨネーズで味が決まり、自作の「きゅうりのしょ
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材料:
生おから、マヨネーズ、シーチキンL フレーク、(自作の)きゅうりのしょうゆ煮(レシピ
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エビと小松菜のチャーハン
いつもはレタスチャーハンでしたが、小松菜の小口切りも歯ごたえ良し!でイケます♪
材料:
にんにく(みじんぎり)、オリーブオイル、卵、ごはん、バナメイえび(小口切り)、小松菜
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