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トマトバジルソースの生パスタ
ミキサーでペーストにして、茹でたパスタと和えるだけの簡単だけど本格的パスタ！！
材料：
生パスタ(フィットチーネ)、ホールトマト、バジルの葉、にんにく、オリーブオイル、粉チ
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春菊と人参のチキンナゲットバーグ
ヘルシーだけど、ボリューミー！！
野菜もしっかり取れるチキンナゲット風ハンバーグ。
材料：
鶏ムネ肉、豆腐、塩コショウ、春菊、人参、小麦粉、揚げ油、ケチャップ、マヨネーズ
ブロッコリーのシーチキン煮込み
くたくたになったブロッコリーに絡みつくシーチキンソースがたまりません!!
材料：
ブロッコリー、シーチキン、プチトマト、塩コショウ、オリーブオイル、水、アンチョビ(ペ
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ツナとプチトマトのあったかサラダパスタ
サラダが少し余った。。。そんな時は、シンプルな味付けのパスタの具に変身！！
材料：
パスタ、ツナ、プチトマト、にんにく、貝割菜、塩コショウ、醤油、パスタの茹で汁、オリー
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