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ひと味違う！ｿｰｽ味の野菜炒め♪
余った野菜をたくさん入れたら、冷蔵庫は片付くし栄養満点☆ｿｰｽ味が食欲をそそるよ♪
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材料：
牛肉or豚肉、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ｴﾘﾝｷﾞ、ｷｬﾍﾞﾂ、にんにく、ｳｽﾀｰｿ
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簡単♪激うま♡カルビ焼肉ピラフ☆★
カルビ1パックで簡単に贅沢な激うまピラフができちゃいます♡(^w^)家族も大満足♪ぜ
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材料：
カルビ、ご飯、玉ねぎ、人参、にんにく、焼肉のタレ、塩コショウ、サラダ油
揚げずに簡単♡柔らかササミのチキン南蛮♪
手頃なササミを使ったチキン南蛮☆揚げないからヘルシーで柔らか～い♡レンジで簡単にでき
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材料：
ササミ、塩ｺｼｮｳ、サラダ油、○卵、○薄力粉、○水、●醤油、●砂糖、●酢、☆卵、☆玉
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簡単♪めちゃうま♡ボロネーゼ風ご飯☆★
挽き肉さえあれば、家にあるもので手軽にできる絶品飯～♪(^w^)すぐできてめちゃうま
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材料：
挽き肉、玉ねぎ、人参、●ｹﾁｬｯﾌﾟ、●ｳｽﾀｰｿｰｽ、●お好み焼きｿｰｽ、●砂糖、
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誰でも簡単♪激うま♡ステーキピラフ☆★
市販のステーキソースを使うので誰でも簡単に激うまのステーキピラフができちゃいます♡
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材料：
牛ステーキ、ご飯、玉ねぎ、人参、にんにく、刻みネギ(なくてもOK)、市販のステーキソ
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濃厚ｼﾞｭｰｼｰ♪ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ☆★
簡単なのに濃厚な味わい☆中は柔らかｼﾞｭｰｼｰ♪ 1度食べたらﾔﾐﾂｷ!!ぜひご賞
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材料：
合挽きﾐﾝﾁ、卵、玉ねぎ、にんじん、しめじ、ﾊﾟﾝ粉、牛乳、●お好み焼きｿｰｽ、●ｹ
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手づかみ◎人参バナナのふわふわパンケーキ
ヨーグルト入りなのでかなりふわふわ♡(^w^)人参入りで栄養満点♪優しい甘さで大人で
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材料：
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ、卵、ﾊﾞﾅﾅ、人参、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳
離乳食後期★パクパク完食♪じゃこ卵炒飯♡
じゃこと卵の風味でパクパク完食～♪ヽ(・∀・)ノ
ベビーも大喜び♡(^w^)
ぜひぜ
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材料：
卵、じゃこ、玉ねぎ（みじん切り）、ご飯、マーガリン、和風だし（ベビー用）
ミルキーバナナのふわふわ焼きドーナツ♡
バナナと練乳の優しい甘さがほっこりする焼きドーナツ☆★ヨーグルト入りなのでふわふわ
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材料：
ホットケーキミックス、バナナ、卵、牛乳、ヨーグルト、練乳、サラダ油
