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豆腐とツナのナゲット
ツナと野菜たっぷりの豆腐ナゲットです。子供がパクパク沢山食べてくれます。お弁当にも入
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材料：
木綿豆腐、ツナ缶、ブロッコリー、人参、卵、片栗粉、しょうゆ、マヨネーズ、白ゴマ
栄養たっぷり カブの葉と豆腐の炒め煮
カブの葉を使った短時間でできる栄養たっぷりのおかずです。ご飯にかけて食べても美味しい
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材料：
カブの葉、木綿豆腐、チリメンジャコ、コーン、ゴマ油、●砂糖、●みりん、●しょうゆ、白
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栄養満点 ひじきの白和え
栄養満点のひじきを白和えにしています。マヨネーズを衣に入れて子供に食べやすくしました
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材料：
木綿豆腐、ひじき、人参、三つ葉、砂糖、しょうゆ、白ゴマ、砂糖、しょうゆ、マヨネーズ、
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