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平日の食生活は悲惨だけど~料理は好き。ちゃちゃっとできて、けっこううまいヤツ、集
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平日の食生活は悲惨だけど~料理は好き。
ちゃちゃっとできて、けっこううまいヤツ、
集めていこうっと。
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キュウイとりんごのヨーグルトスムージー
キュウイとりんご、甘味はオレンジマーマレードで♪
材料: キュウイ、りんご、ヨーグルト、オレンジマーマレード
キュウィとレタスのヨーグルトスムージー
キュウィをたくさんもらったので。朝はスムージーがいちばん。
材料: キュウィ、レタス、ヨーグルト、メイプルシロップ
アボカド◎ビーンズサラダ
にんにく&バルサミコで和えて。我が家の定番です。
材料: アボカド、ミックスビーンズ、ツナ、きゅうり、バルサミコ、にんにく、塩、胡椒
牛ごはん・・母の味
お袋の味の牛ご飯。簡単でおいしい。
材料: 牛小間切、ごぼう、にんじん、米、しょうゆ、みりん、砂糖、お酒
緑茶葉海老炒め
お茶の風味がおいしいプリプリ海老炒めです。
材料: 海老、緑茶、卵白、塩、片栗粉
卵とじ豆腐ねぎたっぷり版
お手軽に土鍋でできる~卵でとじたぷるぷるお豆腐がおいしいです。
材料: 卵、絹ごし豆腐、青ねぎ、めんつゆ、かつおぶし
カクテルゼリー!カンパリオレンジ
カンパリオレンジ をぷるぷるゼリーに。
材料: オレンジ果汁、カンパリ、シロップ、ゼラチン
えびサラダ◎パイナップルチリソース
甘酸っぱいパイナップルチリソースをかけてシャキシャキいただきます。
材料: えび、かいわれ、きゅうり、たまねぎ、パイナップルチリソース、ワインビネガー、ナンプラ
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たらこマヨ詰め焼きしいたけ
たらこがプチプチおいしいです。
材料: しいたけ、たらこ、パセリ、マヨネーズ
ちぎりチーズとカリフラワーのサラダ
にんにく入りドレッシングが決め手。チーズ好きにオススメです。
材料: ナチュラルチーズ、カリフラワー、パセリ、フレンチドレッシング、にんにく
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