平日の食生活は悲惨だけど~料理は好き。ちゃちゃっとできて、けっこううまいヤツ、集 ...

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キュウイとりんごのヨーグルトスムージー

キュウイとりんご、甘味はオレンジマーマレードで♪
材料: キュウイ、りんご、ヨーグルト、オレンジマーマレード

キュウィとレタスのヨーグルトスムージー

キュウィをたくさんもらったので。朝はスムージーがいちばん。
材料: キュウィ、レタス、ヨーグルト、メイプルシロップ

アボカド◎ビーンズサラダ

にんにく&バルサミコで和えて。我が家の定番です。
材料: アボカド、ミックスビーンズ、ツナ、きゅうり、バルサミコ、にんにく、塩、胡椒

牛ごはん・・母の味

お袋の味の牛ご飯。簡単でおいしい。
材料: 牛小間切、ごぼう、にんじん、米、しょうゆ、みりん、砂糖、お酒

緑茶葉海老炒め

お茶の風味がおいしいプリプリ海老炒めです。
材料: 海老、緑茶、卵白、塩、片栗粉

卵とじ豆腐ねぎたっぷり版

お手軽に土鍋でできる~卵でとじたぷるぷるお豆腐がおいしいです。
材料: 卵、絹ごし豆腐、青ねぎ、めんつゆ、かつおぶし

カクテルゼリー!カンパリオレンジ

カンパリオレンジ をぷるぷるゼリーに。
材料: オレンジ果汁、カンパリ、シロップ、ゼラチン

えびサラダ◎パイナップルチリソース

甘酸っぱいパイナップルチリソースをかけてシャキシャキいただきます。
材料: えび、かいわれ、きゅうり、たまねぎ、パイナップルチリソース、ワインビネガー、ナンプラ ...

たらこマヨ詰め焼きしいたけ

たらこがプチプチおいしいです。
材料: しいたけ、たらこ、パセリ、マヨネーズ

ちぎりチーズとカリフラワーのサラダ

にんにく入りドレッシングが決め手。チーズ好きにオススメです。
材料: ナチュラルチーズ、カリフラワー、パセリ、フレンチドレッシング、にんにく