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しらたきヌードルでゴルゴンゾーラ
これまで色々なしらたきパスタに挑戦してきました。今回は大好きなゴルゴンゾーラのいつも
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材料：
しらたき、ゴルゴンゾーラチーズ、生クリーム(動物性)、たまねぎ、しめじ、胡椒
ソース焼きそば風 しらたきヌードル
どこからみても焼きそばです！！しらたきヌードルでカロリー大幅カット！こんにゃくの整腸
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材料：
しらたき、豚バラ肉、野菜（キャベツ、にら、もやし、人参、しめじなど）、☆中濃ソース、
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ストロベリーハニーアボカドスプレッド
カリッと焼いたライ麦パンのトーストにあう甘くてちょっと塩と胡椒のきいたスプレッド♪
材料：
ライ麦パン、アボカド、はちみつ、イチゴのジャム（砂糖不使用）、塩コショウ
サーモンクリームスープパスタ グラタン風
海外でミラクルヌードルと呼ばれているらしい、しらたきヌードルでサーモンのクリームパス
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材料：
しらたき、鮭缶（サーモンの缶詰）、豆乳、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ(スライス)、にん
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しらたきヌードルでナポリタン♪
お店で食べるナポリタンをしらたきヌードルでヘルシーに♪麺がのびないのでお弁当にも☆
材料：
しらたき、たまねぎ、しめじ、ピーマン、ケチャップ(HEINZ)、野菜コンソメ、豚肉(
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オートミールキヌアケーキ
残り物を活用して、食物繊維たっぷりのオートミールとスーパーフードのキヌアで朝食にケー
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材料：
オートミール、キヌア、サーモンクリームスープパスタ グラタン風の残り物（レシピID
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ハトムギ薬膳☆美肌ふわふわパンケーキ♪
肌荒れや乾燥肌の改善、美肌効果、いぼとり効果、むくみの改善、抗腫瘍作用があると言われ
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材料：
☆ハトムギ粉、☆ベーキングパウダー、★はちみつ、★水切りヨーグルト（無脂肪）、★牛乳
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