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朝に簡単もう一品！大根のツナあえ
ローソンセレクトの「シーチキンＬフレーク」を使った簡単和え物です。
４０ｇ使い切りで
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材料：
大根、塩、○シーチキンＬフレーク、○丸鶏がらスープ、○生姜（チューブ）
たません風？コナモン手巻き
ナンチャッテ「たません風」？
小腹が空いたときのおやつにどうぞ。
お手軽コナモン手巻
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材料：
○小麦粉、○水、○和風だしの素、○片栗粉、○かっぱえびせん、卵、お好み焼きソース、マ
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