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子供完食☆鮭マヨ 運動会弁当・お弁当にも
レポ1500人殿堂入り感謝です！運動会弁当の研究結果。エビマヨのアレンジ。オイスター
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材料：
生鮭、片栗粉、＊マヨネーズ、＊さとう、*酢、＊オイスターソース、サラダ油
ヨシダソース使用 豆腐のテリヤキステーキ
ヨシダソース グルメのタレで豆腐ステーキ。コストコで購入。子供も大好き、ゴマ油がきい
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材料：
もめん豆腐、ゴマ油、片栗粉、ヨシダソース、オリーブ油かサラダ油かゴマ油
子供完食☆エビマヨ 弁当おかずに夕食にも
揚げないタイプで子供が大好きです。遠足運動会お弁当にもOK。隠し味のオイスターソース
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材料：
バナメイエビ、片栗粉、酒、＊マヨネーズ、＊オイスターソース、＊酢、＊砂糖、＊醤油、＊
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カルピスを使って☆魚焼きグリルで焼豚
魚焼きグリルで焼きあげる香ばしい焼豚です。カルピスが隠し味！
材料：
豚肉 肩ロース、しょうが、あれば 白ネギの青い部分、酒 したゆで用、☆しょうゆ、☆砂
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カルピスを使って☆豚肉味噌しょうが焼き
我が家の新定番。カルピスを調味料として使います。
まろやか甘口味噌味で、ごはんがすす
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材料：
豚肉コマ・薄切り等、☆しょうがすりおろし チューブでも、☆カルピス、☆味噌、☆酒、☆
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弁当に☆冷凍OK！小松菜とツナの炒め煮
お弁当レシピ本掲載☆感謝☆簡単で彩りのよい冷凍OKな弁当おかずです。鉄分たっぷりの小
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材料：
小松菜、ツナ缶(小)、醤油（減塩使用）、みりん（みりん風調味料OK）、水、ゴマ油（サ
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