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シンプルに！バナナのパウンドケーキ
砂糖はたったの40g！バナナの甘味がぎゅっと詰まっていて美味しいですよ。とてもしっと
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材料：
熟したバナナ、無塩バター、サラダ油(あればココナッツオイル)、卵、砂糖、☆薄力粉、☆
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パンにも！ご飯にも！簡単ミートソース
準備をしておけばすぐに作れます。あっさりしていて、夏でも食べやすい味です。
材料：
合挽き肉、トマト缶(カット)、水、オリーブ油、にんにく、★玉ねぎ(みじん切り)、★ピ
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