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すーひろ
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お豆腐餃子

あっさり沢山食べられる！
材料： 餃子の皮、豆腐(木綿でも絹ごしでもお好みで)、鶏ひき肉、小ねぎ、青しそ、生姜、塩、し ...

にんじんサラダ

ほんのりクランベリーの甘みのするサッパリサラダ。
材料： にんじん、塩、クランベリー、オリーブ油、レモン汁 ( 瓶に入ってる物でOK )、オ ...

サツマイモのきんぴら

甘いおかず。 おやつでも良いかも。
材料： さつまいも、バター、三温糖(普通の砂糖でもOK)、しょうゆ、黒ごま

小松菜の煮浸し

私の作りやすい分量。備忘録として。
材料： 小松菜、油揚げ、だし汁、しょうゆ、酒、砂糖、炒りごま

たこサラダ

タウリンを摂取してコレステロールをやっつけよう！
材料： たこ、トマト、黄色 パプリカ、レタス、ハチミツ、酢、レモン汁 (瓶に入った物でOK) ...

アボカドトースト

私は大好き。 でも…あまり好きな人はいないかもっ…
材料： 食パン、アボカド、メープルシロップ