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簡単！早い！白菜・大根が美味しいカレー丼
旬の白菜と大根が美味しい簡単で早くできるカレー丼。昼ご飯をパッと作りたいとき、ぜひお
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材料：
豚こま肉、白菜（軸）、大根、玉ねぎ(中)、白ネギ、麺つゆ(3倍濃縮)、水、カレー粉、
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ピーマンと新生姜のオイスターソース炒め
旬のピーマンと新生姜と豚こまをチンジャオロース風の味付けで炒めてみました。新生姜の香
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材料：
豚こま肉、ピーマン（中）、新生姜、ぶなしめじ、✩酒、✩醤油、★オイスターソース、★醤
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圧力鍋で簡単！スペアリブの煮込み
圧力鍋で簡単に、角煮よりあっさりしたお肉ホロホロの煮込みができますよ。
材料：
豚スペアリブ、長ねぎ、しょうが薄切り、ゆで卵、★水、★酒、★砂糖、★みりん、★しょう
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かぶがうまっ★圧力鍋で肉ほろほろのポトフ
かぶが甘いですよ。肉もホロホロ、あたたかいポトフは、いかが。
材料：
豚肩ロース肉かたまり、かぶ小（かぶ大）、人参、玉ねぎ、じゃがいも、キャベツ、白ワイン
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圧力鍋で簡単！スペアリブの煮込みパートⅡ
つくれぽ100超えの「圧力鍋で簡単！スペアリブの煮込み」の第２弾。味も変えて、肉に歯
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材料：
スペアリブ、長ネギ、生姜薄切り、にんにく、★鶏がらスープの素、★醤油、★オイスターソ
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コールスロードレッシングでマカロニサラダ
野菜がたっぷり食べられるコールスロードレッシングを使ったマカロニサラダ。作り置きに最
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材料：
マカロニ、ハム、キャベツ、アスパラガス、スナップエンドウ、きゅうり、★マヨネーズ、★
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鶏むね肉と芽キャベツのチーズ焼き
鶏むね肉とあり合わせの野菜をバターで炒め、グラタン皿にを入れ、チーズをのせて、オーブ
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材料：
鶏むね肉、芽キャベツ、スナップエンドウ、バター、溶けるチーズ、酒、塩・コショウ
