Yunallyのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

健康と時短を極めたレシピ✨

飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め

健康、安い、食器洗いが楽！全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑

材料：もやし、大豆ミート、ふじっこ塩昆布、ごま塩、チリメンふりかけ

タンパク質は沢山なのに脂質と炭水化物はほとんどないのでオススメです！

材料：もやし、ポン酢、甘エビ、出汁醤油

手間はかかっていませんが、健康という意味ではかなり良いです！笑

材料：出汁の粉、ふりかけ、野菜、出汁醤油

味付けは簡単ですが健康さは抜群なので是非！

材料：しょうゆ、みりん、大根、タコ、エビ、えのき、ナス

お家で用意できる材料で作った、簡単デザートです！甘さもしっかり感じれるのでおやつ代わ ...

材料：バナナ、お水、ラカント、アサイースムージーのもと、グラノーラ

出来るだけ不要な材料を入れずにヘルシーに食べる為のシチューです！

材料：牛乳、コンソメ、にんじん、キャベツ、ブロッコリー、オクラ

基本的にバターは使いたくないけれど、、どうしても少しコッテリしたものが食べたい時に！

材料：ハンペン、バター

健康且つ、海鮮の旨みも出るレシピです！

材料：エノキ、ネギ、豆腐、海鮮、カツオのたたき、タコ、カニカマ

全て茹で上がるペースも早くて時短健康メニューです！

材料：味噌、ニンニク、ナス、ネギ、ニラ、えのき、もやし

ヘルシー1番です！

材料：大根、ネギ、粉、卵、味噌、ケチャップ

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