レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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もちっとホットケーキ
ちび達も旦那もみんな大好きなホットケーキ
ぐるぐる混ぜて焼くだけ！具材でいろいろアレン
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材料：
小麦粉、ベーキングパウダー、卵、砂糖、牛乳、ヨーグルト、好みで(りんご、ばなな、かぼち
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ちびぺろりの野菜入りドリア
ケチャップご飯にたっぷり野菜を入れて大好きなホワイトソースで♪ホワイトソースもレンジで
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材料：
ご飯、肉(牛でも豚でも鶏でも)、玉ねぎ、にんじん、かぼちゃ、ブロッコリー、ほうれん草、
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お弁当に簡単チンジャオロース
ある材料、調味料で簡単に美味しく♪お弁当にいれていますヽ(^｡^)丿冷めても肉は柔らか
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材料：
牛肉(こま、切り落とし)、★酒、小麦粉、片栗粉、ピーマン、野菜いろいろ(にんじん、タマ
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ちびも大好きふわふわパングラタン
カリカリのおいしいパングラタン…でもちび達にはちょっとかたいかな～と考えてみました
パ
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材料：
食パン、好みの野菜（かぼちゃ、じゃがいもなど）、ウインナー、★バター、★小麦粉、★牛乳
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野菜スティックに！簡単ﾃﾞｨｯﾌﾟ２種♪
ただ混ぜるだけだけど、野菜スティックには欠かせません！子ども達もサラダよりもたくさん野
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材料：
☆しょうゆ、☆マヨネーズ、★みそ、★ヨーグルト、★砂糖、★すりごま、お好み野菜↓例えば
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簡単！大好きかつおのユッケ
大好きなかつお…今日はちょっと手を加えて！といっても簡単混ぜるだけ(^_^;)
写真の
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材料：
かつおの刺身、にんにくおろしか刻み、ねぎみじん切り、豆板醤、ごま油、醤油、いりごま
豚肉とにんじん大根リボンのレンジ蒸し
レンジで蒸すだけだから、メイン料理も早い、簡単♪洗い物も少ないです(*^o^*)野菜も
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材料：
豚肉（こまでもバラでも）、☆酒、☆塩、☆片栗粉、にんじん、大根、▽しょうがすりおろし、
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ちびもおいしいふわっとお好み焼き
皆でわいわいお好み焼き大好き♥
ふわっとしていてちび達も食べやすい
卵、長芋、牛乳の水
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材料：
卵、牛乳、お好み焼き粉、長芋すりおろし、キャベツ、お好みの具材↓、豚肉切り落とし、えび
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