トマト缶要らずの我が家のミートソース
ケチャップ＆とんかつソースにコンソメときび糖(普通のお砂糖でOK)で簡単に出来上がる
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、セロリ、エリンギ、顆粒コンソメ、ケチャップ、とんかつソース、きび
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キュウリと明太子のマヨ醤油和え
昔バイトしていた居酒屋さんのメニューです(・∇・)
お酒のアテにも後1品にも簡単にで
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材料：
キュウリ、明太子、マヨネーズ、もみ海苔、塩(キュウリ板ずり用)、お醤油(お好みで)
茶色いおかず♡大根とツナの煮物
大根とツナ缶を使って1品をとレンチン任せで作った茶色いおかずです♡
材料：
大根、パプリカ、ツナ缶(今回はノンオイル)、◆麺つゆ(3倍希釈)、◆お水、◆お醤油、
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15分で完成♡レンチン白菜と豚コマの旨煮
白菜と豚コマで作り置きおかずになって尚且つレンチンでできるものをと思い付いたレシピで
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材料：
白菜、人参、シメジ(お好みで)、※※塩コショウ、※※お酒、※※お醤油、◆麺つゆ(スト
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簡単合わせダレ♡ハニーマスタードチキン
実家のレシピを私なりにアレンジして作ってます。
母のレシピには隠し味にマーマレードが
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材料：
鶏胸肉、人参(お好みで)、玉ねぎ、ブロッコリー(冷凍保存しておいた物)、エリンギ(冷
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ナス・キュウリ・ツナのゴマドレ和え
冷蔵庫で忘れられてた萎びたナスにキュウリ・ツナ缶・ミョウガ・大葉を使って作りました(
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材料：
ナス、キュウリ、大葉、ツナ缶、お塩(ナス・キュウリ用)、ミョウガ(お好みで)、◆ポン
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トップ10♡レンチン白菜と平天の煮浸し
レンチンで出来る後一品欲しい時のメニューです。レンジ任せなのと残り野菜掃除でお安く出
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材料：
白菜、平天、人参(イチョウ切り)、ネギ(トッピング用)、◆和風顆粒出汁の素、◆水、◆
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レンチン小松菜と薄揚げ＆シメジの明太和え
冷蔵庫掃除の思い付きレシピです♡
レンチンでできるので楽ちんです(＾＾）
材料：
小松菜、薄揚げ、シメジ、明太子、◆めんつゆ(ストレートタイプ)、◆きび糖(普通のお砂
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レンチンで♡豚コマと厚揚げ諸々の旨み煮
豚コマと厚揚げを調理すべく合わせダレを考えて作りました(´˘`＊)
レンチン調理のご
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材料：
豚コマ、小松菜(冷凍保存していた物)、シメジ(同じく冷凍保存していた物)、人参(こち
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