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時短で☆納豆と豆腐のフライパンキッシュ

仕事で遅くなって時間がない時によく作ります(*^^*) 栄養満点の簡単キッシュです。
材料: ☆卵、☆納豆、☆しらす、☆豆腐、☆冷凍ホウレン草、☆醤油、ミックスチーズ、胡麻油