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海藻たっぷりのポキ♪

暑い夏の日、冷蔵庫でつめたく冷やしてビールと一緒にどうぞ。
材料: マグロ、海藻、アボカド、きゅうり、ごま油、醤油、塩、ラー油

だし醤油とゴマ油のカノコナス^_^

だし醤油とゴマ油の風味が最高です。
材料: ナス、ごま油、A 酒、A みりん、A だし醤油、A 砂糖、ごま、ネギ

簡単バターしょうゆ炒飯

早い・簡単・激ウマ、バターしょうゆは永遠に不滅です❗️
材料: ご飯、玉子、えのき茸、バター、醤油、ネギ、旨味調味料

砂肝とネギのピリ辛コチュジャン炒め♪

ニンニクとコチュジャン&味噌で食欲もUP♪
材料: 砂肝、ネギ、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、赤味噌、コチュジャン

春菊のナムル♪

春菊とごま油の香りが絶妙です!
材料: 春菊、ごま油、塩、コチュジャン、ゴマ

万願寺唐辛子

チャッチャと作れて酒のさかなにピッタリです。
材料: 万願寺唐辛子、ごま油、だし醤油、かつおぶし

生姜たっぷり★栄養満点★とりきもの甘辛煮

生姜でくさみも全く無し、栄養価の高いレバーでこの夏を乗り切ろー(^_^)v
材料: 鶏レバー、生姜、酒、みりん、砂糖、醤油

超シンプル!にんにくチャーハン♪

日曜のお昼ご飯に、ちゃっちゃと作れてこどもたちの評判もグー!?
材料: にんにく、玉ねぎ、三つ葉、オリーブオイル、ご飯、塩、こしょう、醤油