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ダイエットヨーグルトアイス

ヨーグルトバーグが固すぎるので、食べやすいようにしてみました。
材料： ヨーグルト(プレーン)、クリープ、砂糖

マシュマロで作る簡単ティラミス

マスカルポーネ部分をマシュマロでごまかしてみました。
材料： マシュマロ、生クリーム、薄力粉、砂糖、卵黄、卵白、ココアパウダー、コーヒー(濃いめ)

蕗と青梅の健康ジュース

福岡の老人ホームで教わった「絶対に脳卒中にならない飲み物」というレシピ 元は名古屋か ...
材料： 蕗の葉、卵の白身、清酒、塩漬けした梅

カルボナーラ風うどん

カルボナーラのようでいて、カロリー約半分の簡易カルボナーラ。
材料： 冷凍うどん、牛乳、チーズ、米粉(上新粉)、塩コショウ、ねぎのみじん切り、海苔