一人暮らしのズボラ自炊。

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ニンニクの芽と豚肉のラー油炒め

切って炒めるだけの簡単なやつ。
材料: ニンニクの芽、豚肉、ごま油、食べるラー油、醤油

スクランブルエッグ トースト

ボリューミーなので、これだけでお腹いっぱいになれます。
材料: 食パン、☆卵、☆マヨネーズ、☆牛乳、☆マジックソルト、お好みで胡椒、お好みでケチャッ ...

レモンとオリーブオイルのドレッシング

レモンとオリーブオイルを1:3にしてます。 酸味が強過ぎず、でもサッパリ。 夏に食べ ...
材料: オリーブオイル、レモン果汁、マジックソルト、胡椒

クリームチーズの簡単おつまみ

クリームチーズを切って調味料をかけるだけ。
材料: クリームチーズ、オリーブオイル、クレイジーソルトorマジックソルト、黒胡椒

魚肉ソーセージのおつまみ

ピリ辛魚肉ソーセージ。 マヨネーズで少しマイルドに。
材料: 魚肉ソーセージ、マヨネーズ、塩、一味唐辛子、油

カルボナーラ(生クリーム無し)

たまに食べたくなるカルボナーラ。 意外と作るのは難しくない。
材料: パスタ、ガーリックパウダー、料理酒、ベーコン、牛乳、茹で汁、☆卵黄、☆パルメザンチー ...

カップスープの素で作るパスタ

やっぱりインスタントって神だわ。
材料: カップスープ/オニオンコンソメ、パスタ、卵、ベーコン、オリーブオイル、にんにく、鷹の ...

こんにゃくと厚揚げの味噌炒め

おかずにも、おつまみにも。
材料: 板こんにゃく、厚揚げ、ごま油、唐辛子(なくても良い)、☆味噌、☆醤油、☆みりん、☆酒 ...

トマトと卵のリゾット

にんにくやベーコンをプラスしたらもっと美味しい(はず)。
材料: ご飯、トマト缶、卵、とろけるチーズ、コンソメ、オリーブオイル、塩胡椒、水

【冷】アボカドうどん

アボカドとうどんが大好きなので合体させました。
材料: アボカド、うどん、塩、めんつゆ、黒胡椒、白ごま