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ムム助
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簡単ヘルシー♪おからとバナナのケーキ

ダイエット中でも罪悪感なく、おやつにも朝食にも！食物繊維たっぷりで腸の調子も絶好調！ ...
材料： バナナ、おからパウダー、蜂蜜、ココナッツオイル、牛乳またはココナッツミルク、チアシー ...

朝からガッツリ！全部乗せトースト

納豆大好き！な私が最近はまってる朝ごはんです笑 しっかり焼けば表面の納豆がカリポリに ...
材料： トースト、納豆、ハム、生卵、とろけるチーズ