7kidsままのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

7人のmamaです。毎日大量調理なので栄養と健康をもとに時短　手抜き　コスト削減 ...

糖尿旦那のヘルシー弁当

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材料：カラフルオムレツ、ちくわきゅうり、サラダ　焼き椎茸

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材料：卵焼き、ウインナー、唐揚げ、とんかつ、レタス　トマト

ピーマンの肉詰めを甘辛くたきました^ ^子供から大人まで大好きな味だと思います

材料：本人作大学芋、スクランブル、ピーマンの肉詰め煮、ひじき煮、鯖の味噌煮、冷凍エビかつ、 ...

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材料：気仙沼産さんま、高菜、キムチ

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材料：卵焼き、ウインナー、里芋、ほうれん草、高菜、海老カツ

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材料：卵焼き、冷凍焼きそば、ウインナー、ブロッコリー、フライドチキン

無限ピーマンはオリーブオイルと塩胡椒だけでささっと炒めて完成。とても美味しいですよ

材料：卵焼き、無限ピーマン、ウインナー、ブロッコリー、フライドチキン、高菜

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材料：ハッシュドポテト、卵焼き、焼きそば、カニカマ、漬物、ブロッコリー

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材料：野菜サラダ、ハムステーキ、目玉焼き、お漬物

ナポリタンはピーマンじゃなくパプリカを使用してます豚タンは塩コショウで味付けなので ...

材料：ほうれん草お浸し、手作りナポリタン、豚タン、ウインナー、高菜　漬物

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