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ベジーテに　納豆ｏｎ　the　チーズ　 MYフォルダに入れる
あっさりしたベジーテと、濃厚なおつまみはいかが？
材料：納豆、プロセスチーズ、クラッカー
公開：08/03/16   更新：08/03/16   レシピID：531243
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もやしとシラス　栄養満点おひたし♪ MYフォルダに入れる
もやしのおひたしに、シラスをトッピング。Caが取れて、栄養満点ｖ
材料：もやし、しらす、白ゴマ、ポン酢
公開：08/03/01   更新：08/03/01   レシピID：520294
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マヨがおいしい♪ゆで卵とエビのトースト♪ MYフォルダに入れる
好きなものばっかり♪　のおいしいトーストです。
材料：食パン、卵、小エビ、マヨネーズ
公開：08/02/29   更新：08/02/29   レシピID：519049
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おいしいよ♪　トーストで焼きそばパン MYフォルダに入れる
焼きそばパン、むしょうに食べたくなる時ありませんか？　食パンで簡単焼きそばパンです♪
材料：食パン、焼きそば、マヨネーズ、青のり
公開：08/02/28   更新：08/02/28   レシピID：518249
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簡単！　ブロッコリーとツナのポテトサラダ MYフォルダに入れる
ゆでて炒めて混ぜるだけ！ 簡単、でもおいしい！
材料：じゃがいも（男爵）、ブロッコリー、ツナ、卵、※塩、※こしょう、マヨネーズor金のごまだれ
公開：07/11/07   更新：08/02/27   レシピID：455859
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栄養満点！　納豆としらす MYフォルダに入れる
納豆にしらすをプラスして、カルシウムも取っちゃおう！
材料：納豆、しらす、長ネギ
公開：08/02/26   更新：08/02/26   レシピID：514234
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あったか☆ハニー☆ミルク MYフォルダに入れる
ホットミルクに蜂蜜を入れただけ。。。 でも、あったまっておいしいよ！
材料：牛乳、ハチミツ
公開：08/02/25   更新：08/02/25   レシピID：516499
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なばなのバターいため MYフォルダに入れる
この時期出まわるなばなを、ただバターでいためただけです。でも旬のお味がおいしいｖ
材料：なばな、バター、塩・こしょう
公開：08/02/24   更新：08/02/24   レシピID：515480
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ミツカン「すし酢」でホウレン草のおひたし MYフォルダに入れる
ホウレン草のおひたしに、しらすと卵をのせて、栄養タップリです（＾＾
材料：ホウレン草、卵、※塩、しらす、◎しょうゆ、◎ミツカン「すし酢」
公開：08/02/18   更新：08/02/18   レシピID：506120
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みつばと油揚げの卵とじ MYフォルダに入れる
めんつゆに放り込むだけの簡単レシピ。 お安く一品できて、家計にもうれしいｖ
材料：みつば、油揚げ、卵、※水、※顆粒だし、※めんつゆ（三倍濃縮）
公開：08/02/17   更新：08/02/17   レシピID：508744
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