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アスパラと鶏ササミ炒め
アスパラの美味しい季節にぴったりの野菜たっぷりでヘルシーな夕飯レシピです！
アスパラ
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材料：
鶏ささみ肉、酒、塩、胡椒、生姜汁、片栗粉、グリーンアスパラガス、人参、生姜（小さいも
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薩摩揚げと蓮根の味噌炒め
薩摩揚げがメインディッシュに！
蓮根の歯ごたえと舞茸の香りが食欲をそそります。
材料：
蓮根、薩摩揚げ、キャベツ、舞茸、サラダ油、生姜(すりおろし)、合わせ味噌、酒、砂糖、
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