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美！健康！完璧朝食ヨーグルト
朝食に最強のコンビネーション。
材料さえあればぱっぱとすぐ出来ます。
妊活中の人にも
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材料：
林檎、砂糖又はココナッツシュガー、バター、ヨーグルト、バナナ、レーズン、くるみ
Bircher Muesli
美容と健康、腹もち◎便秘知らずに＾＾
寝る前に簡単な準備をしておけば、朝は５分でホテ
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材料：
☆ミューズリーミックス 又は オートミール、☆アップルジュース、☆牛乳、☆はちみつ、
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リコッタチーズ＋シナモンシュガートースト
簡単すぎて申し訳ないのですが・・・本当に美味しいです。
シナモンシュガーは作り置
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材料：
パン（好みのスライスパン）、リコッタチーズ、シナモンシュガー
