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エスニック風ボロネーゼ×蕎麦
蕎麦の香ばしさと滑らかなボロネーゼがベストマッチ☆栄養バランスもばっちりな逸品です。
材料：
蕎麦、ひき肉(牛or合い挽きor豚)、トマト、にんにく、人参、ピーマン、玉ねぎ、トマ
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彼も喜ぶ♡ガツンと！和風きのこパスタ
しっかり味で男性でも満足♪
子供も大好き♡元祖我が家のてっぱんメニュー！
材料：
パスタ、きのこ(しめじ他何でも)、ベーコン、にんにく、しょうが、オリーブオイル、鶏ガ
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安い材料でも本格的☆バターチキンカレー♡
玉ねぎの優しい甘み♡濃厚なのにさっぱりとしたトマト色のカレーは、きっと夏でも食べたく
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材料：
鳥胸肉、玉ねぎ、にんにくすりおろし、強力粉、(↑無ければ薄力粉)、◆ホールトマト缶、
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冬の朝ごはんに☆マカロニトマトスープ
あっという間にあったかメニュー☆
朝ごはんやお昼ごはん、あと一品欲しい時に便利ですよ
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材料：
早茹でマカロニ、食塩無添加トマトジュース、水、チーズ、コンソメ、塩こしょう、その他あ
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一時間以内に完成☆ロッククッキー
生地は寝かせない型抜きもしない。素朴なビジュアルに飽きのこない、優しい味。思い立った
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材料：
バター、砂糖（一部蜂蜜がお勧め、卵、バニラオイル（省略可、アーモンドプードル（省略可
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簡単ランチ♬ツナマヨ豆乳うどん
火も包丁も使わないから、忙しい日や夏のランチに最適♡
さっぱり☆でも濃厚！
ストック
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材料：
冷凍讃岐うどん、シーチキン、揚げ玉、マヨネーズ、（↑または豆乳）、刻み海苔、刻み大葉
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