ゴルフとドラクエと竹野内豊とイ・ソジン(韓国)とお酒と食べるの大好き❤️夫婦二人 ...

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なめこ豆腐

140kcal! ヘルシーで中華なお豆腐料理です。 なめこのとろみがいいです。寒い日 ...
材料: 絹ごし豆腐、なめこ、えのき、しめじ、★鶏がらスープの素、★オイスターソース、★水、ご ...

筍とフキと豚こまとアタシ♪

麺つゆで簡単に。
材料: 筍の水煮、ふき、豚こま、ゴマ油(炒め用)、水、麺つゆ(3倍濃縮)、砂糖、塩、ゴマ油( ...

オクラのペペロン

オクラは炒めてもおいしぃ〜 肉っけなくてもニンニクと塩だけで十分。
材料: オクラ、ニンニク、塩、味の素(無くても可)、ごま油(炒め用)

ハンペンミシェル

はんぺんに味が付いてるので調味料は黒こしょうだけ。
材料: はんぺん、たまご、牛乳、ピザ用とろけるチーズ、黒こしょう、オリーブオイル

トッピング用❤️大根葉

ちょっと彩りや緑が欲しい時に。
材料: 大根の上部

温玉ネバネバ大作戦!

混ぜるだけ!ネバネバ系三種でツルッと。 とろ〜り温玉が嬉しい!
材料: 納豆、めかぶ、オクラ、温泉卵、かつお節、塩 オクラ用、麺つゆ

コロッケの玉子とじ

スーパーのお惣菜コーナーにあるコロッケで 簡単に。味付けはカツ丼です。
材料: 出来合いのコロッケ、玉ねぎ、水、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖、卵

絹さやとウインナーの玉子とじ

アサリじゃなくても大丈夫‼︎
材料: 絹さや、ウインナー、卵、★だしの素、★みりん、★酒

いんげんとさつま揚げの炒め煮

めんつゆでパパッと出来ます。 冷めてもおいしいです。
材料: モロッコいんげん、さつま揚げ、めんつゆ(2倍濃縮)、砂糖、サラダ油、鷹の爪、ごま油( ...

すぐ完成!カリカリ豚バラピーマン炒め

最後の醤油がご飯がススムくん。
材料: 豚バラうす切り、ピーマン、中華あじ(塩・コショウでもOK)、醤油、酒