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パパッと「鉄火丼」
時間のない時…
味方になるのが『丼』簡単なのに栄養満点！！
火も使わないので本と楽で
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材料：
白ご飯（好みで酢飯でもOK)、まぐろ刺身、山芋、納豆、◎濃口しょうゆ、◎みりん、刻み
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お鍋１つで「クリームパスタ☆」
鍋任せのクリームパスタ!!
こんなに楽してこの美味しさﾟ+｡:.ﾟ☆
材料：
◎ベーコン、◎玉ねぎ、◎しめじ、◎パスタ（湯で時間８～１１分くらいのもの）、◎コンソ
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今日のカレー、隠し味に何入れるﾟ+:ﾟ☆
ｶﾚｰは複雑な味ほどおいしい気がする･･･
何種類入れても１種類でも、たくさん入れ
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材料：
◎卸しにんにく、生姜（お肉と炒める）、◎純正ココア、◎オイスターソース、◎トマトケチ
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