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aya4815040
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煮込みハンバーグ

簡単につくれます
材料： 合挽き肉、玉ねぎ、卵、パン粉、牛乳、しめじ、ナツメグ、塩胡椒、★小麦粉、★ケチャップ ...

もやしとワカメのツナ和え

安いもやしと乾燥わかめを使って。
材料： もやし、乾燥わかめ、ツナ缶、★醤油、ごま油、鶏ガラ粉末、★マヨネーズ、★ニンニクチュ ...

ジャーマンポテト

簡単、シンプルな味付けに。
材料： じゃがいも、玉ねぎ、ウインナー、にんにく、★塩こしょう、★粒マスタード、マヨネーズ

豚肉とほうれん草の卵炒め

鉄分たっぷりほうれん草を使って
材料： 豚肉(豚小間、バラなんでも、ほうれん草、卵、バター、塩コショウ、★鶏ガラ粉末、★醤油