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ぱぷりか姉妹
のキッチン
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料理大好き!食べること大好き!仲良し姉妹です♪姉は管理栄養士、フードスペシャリス
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料理大好き!食べること大好き!仲良し姉妹です♪
姉は管理栄養士、フードスペシャリスト。
旦那さまは結婚後7kg減量(*⁰▿⁰*)
子供が産まれ離乳食にも挑戦中♪
妹は新婚。
日々のお料理を頑張っています♪
おいしいもの食べたいしダイエットもしたい!美容も気になる!
そんな自分たちのための料理です♪
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http://ameblo.jp/paprika-houseki/
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ヘルシー♪大葉香るマグロハンバーグ
マグロとお豆腐でとってもヘルシー♪大葉の香りが食欲をそそります♪混ぜて焼くだけで簡単
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材料: マグロ(たたき刺身用)、木綿豆腐、大葉、片栗粉(つなぎ用)、片栗粉(まぶす用)、塩こ
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ピリ辛チキン
ピリ辛でごはんもお酒もすすみます♪
材料: 手羽元、塩、胡椒、片栗粉、⚪醤油、⚪みりん、⚪豆板醤、⚪砂糖、⚪はちみつ、七味唐辛子
むね肉のオーブン焼 ウスターケチャップ
簡単♪柔らか♪むね肉のオーブン焼
材料: 鶏むね肉、(タレ)ウスターソース、(タレ)ケチャップ、(タレ)砂糖、(タレ)にんにく
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ねぎ塩蒸し鶏
さっぱり鶏料理♪
材料: 鶏もも、(下味)塩、(下味)酒、(タレ)白ネギみじん切り、(タレ)しょうがみじん切り
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冷しゃぶコチュジャンダレ
甘辛タレです♪
材料: 〇コチュジャン、〇みりん、〇しょうゆ、〇だし汁、豚肉、野菜
鶏肉のネギソースがけ
揚げずに楽チン♪
材料: 鶏もも、酒、片栗粉、〇醤油、〇酢、〇砂糖、〇ねぎ、赤唐辛子(盛り付け用)、貝割れ(盛
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大葉香るごま塩にぎり
大葉とごま油の香りがするおにぎりです。
材料: 白ごはん、ごま、塩、ごま油、大葉
ふろふき風トマト
簡単トマト料理♪
材料: トマト、☆しょうゆ、☆ほんだし、☆水、★味噌、★みりん
かぼちゃの煮物のパン粉焼き
余ったかぼちゃの煮物をアレンジ♪
材料: かぼちゃの煮物、パン粉、サラダ油
豚こまのつくね風
豚こま料理♪
材料: 豚こま、大葉、卵、片栗粉、塩、◎砂糖、◎酒、◎しょうゆ、◎水
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