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ハロウィンに♡おばけのミートパイ
肉女子にはたまらないミートパイ♡
ハロウィン用におばけの顔にしてみました♡
材料：
冷凍パイシート、・合い挽き肉、・玉ねぎ、・人参、◎砂糖、◎トンカツソース、◎ケチャッ
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圧力鍋/炊飯器で海南鶏飯(カオマンガイ)
シンガポールで食べたあの味をもう1度♡
海南鶏飯、カオマンガイ、海南チキンライスと
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材料：
鶏もも肉、◎塩、◎砂糖、◎しょうが(すりおろし)、◎にんにく(すりおろし)、◎酒、お
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フライパンオンリー！簡単ローストビーフ♡
買うとお高いローストビーフを自分で作れば国産牛も安ぅ～く沢山、美味しいお肉が食べられ
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材料：
牛もも肉（かたまり）、●塩（またはクレイジーソルト）、●ブラックペッパー、●ニンニク
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メープルシロップで肉豆腐♡♡
お砂糖の代わりにカリウム等のミネラルを多く含むメープルシロップで肉豆腐に♡安いお肉も
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材料：
牛こま切れ肉、木綿豆腐、長ネギ、人参、しらたき（今回は結びこんにゃく）、卵、★ほんだ
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野菜もたっぷり♪ピリ辛タコライス
暑い夏にはピリ辛の簡単タコライス♪
お子様にはチリペッパーなしで♡夏休みのお昼ご飯に
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材料：
ご飯、卵（半熟卵）、トマト、アボカド、レタス、合い挽きミンチ、玉ねぎ(みじん切り)、
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パーティー♡おもてなしに♡ミートローフ♡
冷めても美味しい♡豪華に見えるミートローフ♡
パウンドケーキ型がないので100均の
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材料：
合いびき肉、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブオイル(サラダ油)、●牛乳、●パン粉、●卵
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