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ダイエットにも！鶏肉とナスのチーズ焼き
鶏肉でタンパク質摂取。彩りにハムを入れましたがなくてもOK。きのこ類や葉物野菜を加え
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材料：
鶏肉、塩こしょう、片栗粉、ナス、ピーマン、オリーブオイル、顆粒コンソメ、チーズ、ハム
ダイエット！しらたきで和風パスタもどき
フォークで食べればさらにパスタ気分♪お弁当にもGOOD(^^)
材料：
しらたき(1袋)、エリンギ、ベーコン、豆苗、にんにく、オリーブオイル(またはサラダ油
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