食事では、旬なものを中心に出来るだけ体によくて、シンプル、簡単なものを取り入れて ...

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簡単☆我が家の煮豚

豚のブロックが手に入ったら是非☆ 圧力鍋を使いますがなくてもOK。簡単なのでおつまみ ...
材料: 豚ブロック肉(ロース・バラ・モモなど)、■しょうゆ、■酢、■砂糖、■みりん、ローリエ

ノンオイル!ヘルシーな胡麻ドレッシング

油を使わず、ヨーグルトを使ったヘルシーな胡麻ドレッシングです。小さい子供にも安心☆
材料: すり胡麻、ヨーグルト、醤油、はちみつ

野菜ジュースとチーズの蒸しパン

野菜ジュースとチーズを使ったお食事系蒸しパン。なんとなく、ピザまん風のお味?!子供の ...
材料: 小麦粉、ベーキングパウダー、塩、お好きな砂糖(今回は甜菜糖)、野菜ジュース(無塩)、 ...

離乳食に★スープジャーで簡単!軟飯

離乳食後期・完了期の軟飯もスープジャーを使えば簡単です☆
材料: ご飯、お湯

炊飯器&塩麹で簡単☆しっとり柔らか鶏ハム

塩麹につけて、ラップに包んで炊飯器で放置するだけで、しっとり柔らかな鶏ハムの出来上が ...
材料: 鶏むね肉、塩麹、マジックソルト