神奈川県出身♪ 栃木県在住♪ ワーキングママなので 夕飯は簡単な物で済ませがちだ ...

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朝にピッタリ♪きなこバナナヨーグルト

話題入りありがと☆ 朝にピッタリ♪簡単栄養満点!! パパッと出来てパパッと食 ...
材料: ヨーグルト、バナナ、きなこ

☆セロキム☆

超簡単♪ セロリの独特の味も気にならなくて 美味しいです☆ お酒のおつまみにも ...
材料: セロリ、キムチの素

ヘルシー☆お豆腐のゴマつゆサラダ☆

さっぱりでヘルシー!! これからの季節にピッタリ♪
材料: レタス、キャベツ、キュウリ、人参、絹豆腐、☆すりごま、☆白ごま、☆めんつゆ

☆さつまいものみかんジュース煮☆

材料はたった2つ! みかんジュースとさつまいもだけ(〃^_^〃) おやつとしても ...
材料: さつまいも、みかんジュース

ふわふわ♪もっちもち♪ヘルシーパウンド♪

材料は3つだけ☆ 超簡単でヘルシー♪ なのにふわふわもっちもちな 美味しいパウ ...
材料: ホットケーキミックス、バナナ(超熟成モノでOK!)、ダノンBIO【無脂肪のモノ】

朝から幸せ♪シナモンシュガートースト♪

トーストした食パンにマーガリンを塗って お気に入りのシナモンシュガーを振りかけただ ...
材料: 食パン、マーガリン、シナモンシュガー

素朴な味♪さつまいもサラダ☆

父の畑で採れた無農薬さつまいもなので皮付きです! マヨネーズも少量に抑えてさつまい ...
材料: さつまいも、ゆで卵、ミックスベジタブル、マヨネーズ、塩コショウ、★酢、★マヨネーズ

意外な組み合わせ!!ヨーグルトにチョコ♪

毎日食べてるプレーンヨーグルトが大変身♪ 時には冒険してみませんか☆ 意外な組 ...
材料: プレーンヨーグルト、チョコクリーム