食べられないものが増えきて　毎日のご飯作りが難しくなってきました（苦笑）

小麦、乳製品、大豆製品、貝類、海藻類、キノコ類。。。

酵母エキス、増粘多糖類、○○ガム（多種多様あり）などでお腹も壊すので、外食、惣菜もなかなか難しい。
ほぼ市販品の調味料は使えません。
ステンレス製品にも反応しだしました。

レパートリーの総入れ替えといいましょうか、皆さんのレシピに助けられています。感謝。