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味噌風味クリームパスタ♪
余った生クリームと白味噌でうまうまクリームパスタ♪ベーコンなくてもお家のストックシ
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材料：
生クリーム、シーチキン、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、白味噌、コンソメ、おろしニンニク
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*ｷｬﾛｯﾄ･ﾗﾍﾟ風サラダ*
ノンオイルで♪あっさりバクバク食べられちゃう♪作り置きすると和洋中と毎日楽しめちゃ
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材料：
にんじん、玉ねぎ(なくても○)、りんご果汁･オレンジ果汁(なくても○または野菜ジュー
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"シソ香る鮭味噌風ナッツココットカマン"
十勝カマンの濃厚さナッツの食感鮭の塩気に味噌が凄くマッチ♪大葉がアクセントになってて
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材料：
十勝カマンベールチーズ、鮭の切り身、カシューナッツ、アーモンド、大葉、◆味噌、◆みり
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*黒ごまきな粉でｺｸupかぼちゃサラダ*
黒ごまきな粉とお醤油で香りとｺｸup♪おからﾊﾟｳﾀﾞｰ入りだからダイエットにも♪ｱ
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材料：
かぼちゃ、おからパウダー、豆乳(牛乳･水でも○)、甜菜糖(砂糖)、蜂蜜(なくても○)
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＊皮までホクホクかぼちゃのきんぴらさん＊
かぼちゃだけで♪皮までほくほく美味しい♪後１品や消費、作り置きやお弁当にも♪(
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材料：
かぼちゃ、(にんじん)、(しめじ)、◆出汁醤油(薄口醤油やお家のお醤油で○)、◆酒、
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肉じゃがリメイク*チーズinオムレツ♪*
肉じゃが簡単リメイク♪子供も大人も喜ぶ♪うまうまチーズinオムレツ♪
材料：
卵、とろけるチーズ、◆マヨネーズ(入れるとふっくら仕上がります)、◆出汁しょうゆ(し
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