ありふれた食材で世界最強

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最速の生サーモンのオニオン豆腐サラダ

サケの生殖に欠かせない色素成分がヒトの健康によい
材料: 生サーモン、玉ねぎスライス、豆腐、イタリアンドレッシング

最速のハルトのチャーハン(固定)

元勇者の賢者でなくても錬成できます。
材料: シャンタン(香味ペースト)、お好みの具材(カット野菜)、ご飯(玄米)